Entspannungstraining
Ich begleite dich in meinen Kursen als dein Trainer. Ich bringe dir alles bei, was du wissen musst, um dich selbstständig in eine tiefe Entspannung bringen zu können. Die Kurse bestehen immer aus einem Teil Theorie und einem Teil Praxis.
Meine Kursgröße ist mit vier Teilnehmern gering, damit jeder die Möglichkeit hat sich wohl zu fühlen und zu entspannen. Es soll für dich ein Ort deiner inneren Stille sein und dich die Ruhe und Entspannung lehren.
Autogenes Training
Das autogenen Training wurde als Methode der Selbstentspannung entwickelt und so bringe ich es dir bei.
Progressive Muskelentspannung
Progressiv bedeutet, dass eine Sache stets voranschreitet. Genau das wollen wir in diesem Training für deine Entspannung erreichen.
Online buchen
Unser Leben ist manchmal hektisch. Daher gibt es für dich die Stille Post.
Buche unkompliziert deinen Termin online. Ich freue mich auf unser Kennenlernen in Varel und deine Reise zur Entspannung.